Fra barndommens yogamåtte til yogaophold i Normandiet:

Fra barndommens yogatimer i 70’erne til livet som yogainstruktør i dag har Lise Stenbæks praksis udviklet sig i takt med hendes personlige rejse. Efter skoletid deltog hun i yogaundervisning, hvor hun nød yogaen både som en fysisk aktivitet og som en mulighed for at have det sjovt: ”For mig var yoga en leg - en sjov måde at bevæge mig på efter skole,” forklarer Lise Stenbæk.

Siden da har yoga fulgt hende gennem voksenlivet som en stabil kraft midt i familieliv, arbejde og hverdagens forpligtelser. Men efter større livsforandringer valgte Lise Stenbæk at tage orlov fra sit arbejde. Hun var meget i tvivl om, hvad tiden skulle bruges på - men en ting stod dog klart, og det var, at hun skulle ud at rejse og opleve verden. Tanker omkring yoga pressede sig på: Skulle hun tage yogaen til et nyt niveau? “Jeg har i virkeligheden måske altid gået og tænkt på at skulle være yogainstruktør, men jeg følte ikke, at jeg havde hverken tid eller lejlighed til det.”

Lise Stenbæk gik herefter videre med tanken, og efter lidt research fandt hun den rette yogauddannelse på Bali, hvor hun kunne kombinere sin rejselyst med sin kærlighed til den indiske yogaretning.

Lise Stenbæks tilgang til yoga afspejler sig i den måde, opholdet er sammensat på. Yogaen kombineres med vandreture i naturen, god mad og sanselige oplevelser i Normandiets omgivelser. Som hun selv siger: “Det er ikke et detox-retreat - man må gerne drikke et glas vin og spise en croissant.” Det er netop dét, der gør opholdet særligt – det handler om at skabe balance mellem krop og sind alt imens man tillader sig at give slip og nyde livets små glæder. Ifølge Lise Stenbæk er det i mødet mellem yogaens ro, naturens energi, det lokale køkken og værtskabet på slottet, at deltagerne finder den dybeste afslapning og fornyede energi – uden at skulle følge et “strengt” program eller opnå et bestemt mål.

Det kommer ikke bag på Lise Stenbæk, at yogaopholdet på slottet er populært: “Slottet tilbyder optimale betingelser for, at man kan føle sig godt tilpas,” og for hende er sammenkoblingen af den skønne natur, de historiske rammer, den franske kultur og det fantastiske værtskab nemlig noget helt særligt. Når man rent fysisk flytter sig, sker der også noget mentalt. Lise Stenbæk beskriver, hvordan rejsen til slottet skaber en fornemmelse af at træde ind i en ny verden – en verden, hvor yoga, natur og nydelse går op i en højere enhed.