Forside 1

Eventyrlig yoga- og vandreretreat i det naturskønne Normandiet.

Sæt kryds i kalenderen onsdag 13. september – søndag 17. september 2023.


Forlæng sommeren med en eventyrlig yoga- og vandreretreat i det naturskønne Normandiet

Forestil dig, at du bor midt i skovens dybe, stille ro.På et magisk slot med udsigt til et stykke af paradis. Og forestil dig, hvordan du mærker det dybt i både krop og sjæl.

Denne oplevelse kan blive din, når vi i september samler et hold af skønne mennesker på det fantastiske Chateau Du Gue Aux Birches i Normandiet. Nærmere bestemt i Bagnoles de l`Orne. Hen over fire dage i september fordyber vi os i yoga både morgen og aften, vi bliver introduceret til åndedrætsteknikker og føres igennem meditationer.

Men vi skal også ud at opleve naturen. Og det bliver med en dansk vandreguide, som har boet i området igennem mange år og derfor har stort lokalkendskab.

Programmet giver dig altså mange muligheder, men du bestemmer selv dit aktivitetsniveau. Der vil være masser af tid til dig, hvor du kan trække dig tilbage og fordøje de mange indtryk.

Du ankommer på chateau Du Gue Aux Birches onsdag 13. september og har afrejse søndag 17. september 2023. 

Tilmeldingen er åben ind til 1. juni. Så vent ikke for længe med at sætte dit navn på en af de 16 pladser. 

Vi glæder os til at møde dig

Yoga i normandiet

YOGAEN

Du kan være med, uanset om du er vant til at dyrke yoga eller er helt nye på yogamåtten.

Vores erfarne instruktør, Lise, har en hjertevarm og passioneret tilgang til sin yogapraksis med fokus på at skabe balance for den enkelte, både fysisk og mentalt. Lise er certificeret yogalærer og underviser på dansk.

En hilsen fra Lise:

”Jeg er optaget af at skabe balance for den enkelte - både fysisk og mentalt. Der er altid plads til dig i min yogaundervisning, og jeg forsøger at møde alle i øjenhøjde på hvert vores niveau”.

332830656 737764304631270 1194343518449442453 n

Lise Stenbæk (Yoga-instruktør)

ARRANGØREN

Lillan Gyldenvang – yogaglad, eventyrlysten og passioneret omkring at arrangere oplevelser i Normandiet.

Turen er derfor nøje udvalgt. Det hele skal nemlig leve op til Lillans tårnhøje krav om eksklusivitet, luksus, wellness, ro og selvfølgelig smukke omgivelser.

Lillan lever og ånder for at skabe de bedste rammer for dette retreat og vil gøre alt for at give dig den bedste oplevelse. Det er også Lillan, der tager hånd om alt det praktiske i forbindelse med yoga/vandreturen, og hun vil være på slottet under hele opholdet.


Lillan gyldenvang

Lillan Gyldenvang - Arrangøren

SLOTTET

Chateau Du Gue Aux Birches  er opført i 1908, med 1.200m2 fordelt på fem etager, og ligger på en bakke lige uden for byen, Bagnoles de l’Orne, med en storstilet naturpark på 13 hektar.

I 2016 blev slottet købt af Klaus Bentin og Søren Rasmussen, som efter travle jobs indenfor politik og finans, valgte at slå sig ned som ’chateau-værter’. 

Slottet er blevet moderniseret og er stilfuldt indrettet med tidstypiske møbler. Til daglig danner ramme om Klaus og Sørens privatbolig, men drives også som et high-end B&B.

Fra slotsvinduerne er der en vidunderlig udsigt til en naturpark fyldt med biodiversitet. Parken har forskelligartede blomster og vild natur som hjælper områdets insekter og dyr med at finde spise og bosteder. Nærmeste nabo er Andaines-skoven.


Skærmbillede 2023 03 07 kl. 10.21.42

Søren Rasmussen og Klaus Bentin (slotsværter)


PRISEN

Priserne er baseret på delt (slots)dobbeltværelse og ligger mellem 4.900 kr. og 6.400 kr. per person. Værelserne varierer i størrelser og udsigt, så fordelingen sker efter først-til-mølle-princippet.

Prisen omfatter 4 overnatninger i delt dobbeltværelse, fuld forplejning og festmiddag, yoga og guidet vandreture.

Prisen er ekskl. rejse. Jo hurtigere du booker, jo billigere er det, tjek evt. www.momondo.dk for bedste priser. Det er også at muligt at køre selv.


Her kan du se en oversigt over værelserne: 

  • Suite - Albert Christpohle - Pris pr. Person 6.400,- kr. (udsolgt)
  • Suite - Alexandre Dumas suite- Pris pr. Person 6.400,- kr.(udsolgt)
  • Superior room - Marie Laurencin- Pris pr. Person 5.900,- kr.(udsolgt)
  • Superior room - Paul Féval - Pris pr. Person 5.900,- kr. (udsolgt)
  • Superior room - Sophie Hermance de Lepinay - Pris pr. Person 5.900,- kr. (udsolgt)
  • Superior room uden bad - Denmark * Pris pr. Person 4.900,- kr. 
  • Superior room uden bad - Tyskland * Pris pr. Person 4.900,- kr. (udsolgt)
  • Superior room uden bad - Canada * Pris pr. Person 4.900,- kr.

* Bad og toilet er på gangen.


BONUSINFO

Slottet ligger ved byen Bagnoles de l`Orne, som er berømt for sine hydroterapi-bade. Badene kan dateres tilbage til middelalderen.

Et sagn fra gamle dage fortæller, at Seigneur Hugues de Tessé troede, at hans hest, Rapide, var ved at nå slutningen af sit liv. Derfor besluttede Seigneur Hugues sig for at forlade hesten i Andaines skoven.

Skærmbillede 2023 03 06 kl. 15.52.47

Til hans store forbløffet, vendte hesten efter nogen tid hjem igen, stærkere, smukkere og fuld af vitalitet. Seigneur Hugues tog Rapide til sig igen, og på deres ridetur gennem skoven førte hesten sin herre med til Bagnoles vande, hvor også han drak og blev forynget.

 Selv om det kun er et sagn fra gamle dage, så lad os håbe, at der er noget om snakken. Vi kan med sikkerhed love fantastisk natur, dejlig mad og vin og en masse gode yogatimer og vandreture i området.


DET FORELØBIGE PROGRAM 

Sæt kryds i kalenderen onsdag 13. september – søndag 17. september 2023.

Onsdag

Ankomst til Paris Charles de Gaulle Airport.

Fra Paris Charles de Gaulle Airport skal du tage til Gare Montparnasse.

Derfra tager du toget mod Granville og stå af i Briouze hvor vi kan hente jer, denne togtur tager ca. 2 timer

  • Programmet starter ca. kl. 21, hvor alle er ankommet.
  • Der vil blive serveret bobler og en let anretning som vi nyder vi i fællesskab, og som slottes værtspar har forberedt til os.

Torsdag, fredag og lørdag

  • Fra kl. 7. Frugt og te.
  • Kl. 8 – 9.30. Godmorgenyoga.(ca. 1 ½ time)
  • Kl. 11. Skønt morgenmåltid med de bedste råvarer fra lokalområdet.
  • Kl. 13 – 15. Vandretur.
  • Fra kl. 15. Frugt og te.
  • Kl. 16 – 17. Yoga. (ca. 1 time)
  • Kl. 17 – 18. Meditation (ca. 1 time)
  • Kl. 19.30. Middag.

Du har mulighed for at tilkøbe massage/kropsterapi.

Søndag

  • Tjek ud – og fælles afslutning i forbindelse med morgenmad.
  • Du bliver kørt til togstationen, hvorfra du skal med tog til Paris Charles de Gaulle Airport

OFTE STILLEDE SPØRGSMÅL

 

Hvad med betaling?
Ved tilmelding betales et depositum på 1.500 kr. på mobilpay 24258914 – skriv i tekstfeltet ”Yoga i Frankrig + dit navn”. Restbetaling skal overføres på retreatens sidste dag.

 

Skal jeg selv medbringe eget yogaudstyr?
Der er yogaudstyr til alle på slottet. Du kan selvfølgelig medbringe dit eget, hvis du er mest komfortabel med det.

 

Hvad skal jeg pakke med i kufferten?
Du skal pakke tøj, der er velegnet til yoga. Instruktøren, Lise, anbefaler tøj i bløde materialer og uden ubehagelige syninger eller lynlåse. Tænk i flere lag, så du kan holde dig varm uanset yogaens intensitet. 

 

Hvilken slags mad skal vi spise?
Slotsværterne bruger udelukkende lokale råvarer fra Nordmandiet i deres madlavning. Du får altså rig mulighed for smage de skønneste, franske delikatesser. Dog vil der til alle måltider være mulighed for at spise vegetarisk, hvis du det. Alle måltider er fællesspisning – Family style.

 

Kan jeg holde til både yoga og vandring i 4 dage?
Yoga-timerne vil være afstemt efter dagens program og indeholde forskellige typeraf  yoga og meditationer. Husk, der er ingen tvang, så hvis din yogakrop kalder på søvn, så bør det være din førsteprioritet, og du vil møde fuld forståelse fra alle. Det samme gælder vandreturene.

Har du nogle skader, kroniske smerter, sygdomme eller andre ”skavanker”, som du synes vi bør kende til og skal tage højde for, så giv besked til arrangøren inden afrejse. 


Hvem kan være med?
Alle kan deltage. Mange har glæde af at rejse sammen med en veninde/ven, mor/far, søster/bror, datter/søn, kæreste/ægtefælle eller kollega, da der er overnattes på dobbeltværelser.

HAR DU ANDRE SPØRGSMÅL ELLER MANGLER DU YDERLIGERE INFORMATION? 


Skriv eller ring til os, som vil gøre alt for at hjælpe dig.

Tag fat i os på Messenger eller mobil +45 5219 7998 eller e-mail: [email protected]


HENT VORES BROCHURE

Brochure

Brochuren giver et fuldt overblik over vores eventyrlig yoga- og vandreretreat > Download her