Forestil dig, at du bor midt i skovens dybe, stille ro. På et magisk slot med udsigt til et stykke af paradis. Og forestil dig, hvordan du mærker det dybt i både krop og sjæl. Denne oplevelse kan blive din, når vi samler et hold af skønne mennesker på det fantastiske Chateau Du Gue Aux Birches i Normandiet. Nærmere bestemt i Bagnoles de l`Orne. Hen over fire dage fordyber vi os i yoga både morgen og aften, vi bliver introduceret til åndedrætsteknikker og føres igennem meditationer.
Men vi skal også ud at opleve naturen. Og det bliver med en dansk vandreguide, som har boet i området igennem mange år og derfor har stort lokalkendskab.
Programmet giver dig altså mange muligheder, men du bestemmer selv dit aktivitetsniveau. Der vil være masser af tid til dig, hvor du kan trække dig tilbage og fordøje de mange indtryk. Vent ikke for længe med at sætte dit navn på en af de 14 pladser.
Vi glæder os til at møde dig
Vores erfarne instruktør, Lise, har en hjertevarm og passioneret tilgang til sin yogapraksis med fokus på at skabe balance for den enkelte, både fysisk og mentalt. Lise er certificeret yogalærer og underviser på dansk.
En hilsen fra Lise:
”Jeg er optaget af at skabe balance for den enkelte - både fysisk og mentalt. Der er altid plads til dig i min yogaundervisning, og jeg forsøger at møde alle i øjenhøjde på hvert vores niveau”.
> For at sikre din plads, send en besked til Lillan på lillan@gyldenvang.net eller en hurtig sms på 52197998. Lillan vil kontakte dig øjeblikkeligt med alle nødvendige detaljer. <
Lillan Gyldenvang – yogaglad, eventyrlysten og passioneret omkring at arrangere oplevelser i Normandiet.
Turen er derfor nøje udvalgt. Det hele skal nemlig leve op til Lillans tårnhøje krav om eksklusivitet, luksus, wellness, ro og selvfølgelig smukke omgivelser.
Lillan lever og ånder for at skabe de bedste rammer for dette retreat og vil gøre alt for at give dig den bedste oplevelse. Det er også Lillan, der tager hånd om alt det praktiske i forbindelse med yoga/vandreturen, og hun vil være på slottet under hele opholdet.
> For at sikre din plads, send en besked til Lillan på lillan@gyldenvang.net eller en hurtig sms på 52197998. Lillan vil kontakte dig øjeblikkeligt med alle nødvendige detaljer. <
Chateau Du Gue Aux Birches er opført i 1908, med 1.200m2 fordelt på fem etager, og ligger på en bakke lige uden for byen, Bagnoles de l’Orne, med en storstilet naturpark på 13 hektar.
I 2016 blev slottet købt af Klaus Bentin og Søren Rasmussen, som efter travle jobs indenfor politik og finans, valgte at slå sig ned som ’chateau-værter’.
Slottet er blevet moderniseret og er stilfuldt indrettet med tidstypiske møbler. Til daglig danner ramme om Klaus og Sørens privatbolig, men drives også som et high-end B&B.
Fra slotsvinduerne er der en vidunderlig udsigt til en naturpark fyldt med biodiversitet. Parken har forskelligartede blomster og vild natur som hjælper områdets insekter og dyr med at finde spise og bosteder. Nærmeste nabo er Andaines-skoven.
> For at sikre din plads, send en besked til Lillan på lillan@gyldenvang.net eller en hurtig sms på 52197998. Lillan vil kontakte dig øjeblikkeligt med alle nødvendige detaljer. <
Priserne er baseret på delt (slots)dobbeltværelse og ligger mellem 5.600 kr. og 7.000 kr. per person.
Værelserne varierer i størrelser og udsigt, så fordelingen sker efter først-til-mølle-princippet. Prisen omfatter 4 overnatninger i delt dobbeltværelse, fuld forplejning og festmiddag, yoga og guidet vandreture.
Prisen er ekskl. rejse. Jo hurtigere du booker, jo billigere er det, tjek evt. www.momondo.dk for bedste priser. Det er også at muligt at køre selv.
Her kan du se en oversigt over værelserne:
Suite - Albert Christpohle - Pris pr. Person 7.000,- kr.
Suite - Alexandre Dumas suite- Pris pr. Person 7.000,- kr.
Superior room - Marie Laurencin- Pris pr. Person 6.550,- kr.
Superior room - Paul Féval - Pris pr. Person 6.550,- kr.
Superior room - Sophie Hermance de Lepinay - Pris pr. Person 6.550,- kr.
Superior room uden bad - Denmark * Pris pr. Person 5.600,- kr.
Superior room uden bad - Tyskland * Pris pr. Person 5.600,- kr.
Superior room uden bad - Canada * Pris pr. Person 5.600,- kr.
* Bad og toilet er på gangen.
> For at sikre din plads, send en besked til Lillan på lillan@gyldenvang.net eller en hurtig sms på 52197998. Lillan vil kontakte dig øjeblikkeligt med alle nødvendige detaljer. <
Slottet ligger ved byen Bagnoles de l`Orne, som er berømt for sine hydroterapi-bade. Badene kan dateres tilbage til middelalderen. Et sagn fra gamle dage fortæller, at Seigneur Hugues de Tessé troede, at hans hest, Rapide, var ved at nå slutningen af sit liv.
Derfor besluttede Seigneur Hugues sig for at forlade hesten i Andaines skoven. Til hans store forbløffet, vendte hesten efter nogen tid hjem igen, stærkere, smukkere og fuld af vitalitet. Seigneur Hugues tog Rapide til sig igen, og på deres ridetur gennem skoven førte hesten sin herre med til Bagnoles vande, hvor også han drak og blev forynget.
Selv om det kun er et sagn fra gamle dage, så lad os håbe, at der er noget om snakken. Vi kan med sikkerhed love fantastisk natur, dejlig mad og vin og en masse gode yogatimer og vandreture i området
Sæt kryds i kalenderen onsdag 25. - 29. september 2024.
Onsdag
Kl. 21.00 Alle samles.
Der vil blive serveret en let anretning som vi nyder vi i fællesskab, og som slottes værtspar har forberedt til os.
Torsdag – Fredag
Fra kl. 7.45 Frugt og te i yogasalen
Kl. 8.00 – 9.30 Morgenyoga. (ca. 1 ½ time)
Kl. 10.00 Skønt morgenmåltid med de bedste råvarer fra lokalområdet
Kl. 11.30 – 13.30 Vandretur
Fra 13.30 Lækre og sunde snacks i spisesalen (til høflig selvbetjening)
On your own i 3½ time
Kl. 15 Mulighed for at bestille massage
Kl. 17 - 18 Yoga/Meditation (ca. 1 time)
kl. 18.30 Rundvisning på slottet (Kun torsdag)
Kl. 19 Middag – efter middagen vil der blive serveret kaffe/the i stuerne.
Lørdag:
Fra kl. 7.45 Frugt og te i yogasalen
Kl. 8.00 – 9.00 Morgenyoga. (ca. 1 time)
Kl. 9.30 Skønt morgenmåltid med de bedste råvarer fra lokalområdet
Kl. 10.00 – 14.00 Tur til det lokale marked med Sasja Bach som guide. Mulighed for at købe lokale produkter som f.eks oste, ciders og calvados
Fra 14.00 Lækre og sunde snacks i spisesalen (til høflig selvbetjening)
On your own i 3 time
Kl. 15 Mulighed for at bestille massage
Kl. 17 - 18 Yoga/Meditation (ca. 1 time)
Kl. 19 Aperitif på balkonen og festmiddag
– efter middagen vil der blive serveret kaffe/the i stuerne.
Søndag
Kl. 9 Tjek ud og fælles morgenmad
Kl. 11 Taxa til Laval ca. 1t og 15 minutters kørsel – for dem som skal med fly til Danmark
Kl. 12.28 Tog til Charles de Gaulle Airport terminal 2 (ankomst kl. 14.40)
Du har mulighed for at tilkøbe massage/kropsterapi - læs mere her
Ved tilmelding betales et depositum på 1.500 kr. på mobilpay 24258914 – skriv i tekstfeltet ”Yoga i Frankrig + dit navn”.
Restbetaling skal overføres på retreatens sidste dag.
Der er yogaudstyr til alle på slottet. Du kan selvfølgelig medbringe dit eget, hvis du er mest komfortabel med det. Hvad skal jeg pakke med i kufferten? Du skal pakke tøj, der er velegnet til yoga.
Instruktøren, Lise, anbefaler tøj i bløde materialer og uden ubehagelige syninger eller lynlåse. Tænk i flere lag, så du kan holde dig varm uanset yogaens intensitet.
Slotsværterne bruger udelukkende lokale råvarer fra Nordmandiet i deres madlavning. Du får altså rig mulighed for smage de skønneste, franske delikatesser. Dog vil der til alle måltider være mulighed for at spise vegetarisk, hvis du det. Alle måltider er fællesspisning – Family style.
Yoga-timerne vil være afstemt efter dagens program og indeholde forskellige typeraf yoga og meditationer. Husk, der er ingen tvang, så hvis din yogakrop kalder på søvn, så bør det være din førsteprioritet, og du vil møde fuld forståelse fra alle. Det samme gælder vandreturene. Har du nogle skader, kroniske smerter, sygdomme eller andre ”skavanker”, som du synes vi bør kende til og skal tage højde for, så giv besked til arrangøren inden afrejse.
Alle kan deltage. Mange har glæde af at rejse sammen med en veninde/ven, mor/far, søster/bror, datter/søn, kæreste/ægtefælle eller kollega, da der er overnattes på dobbeltværelser.
Skriv eller ring til os, som vil gøre alt for at hjælpe dig.
Tag fat i os på Messenger eller mobil +45 5219 7998 eller e-mail: yogaretreat.gueaubiches@gmail.com
| M | T | O | T | F | L | |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
28 | 29 | 30 | 31 |
| M | T | O | T | F | L | |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
28 | 29 | 30 | 31 |
| M | T | O | T | F | L | |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
28 | 29 | 30 | 31 |
| M | T | O | T | F | L | |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
28 | 29 | 30 | 31 |
| M | T | O | T | F | L | |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
28 | 29 | 30 | 31 |